Vaikučių mityba

Pirmas žingsnis yra mamos rodomas pavyzdys. Pasirinkimas sveikai maitintis ateina sąmoningai, žingsnelis po žingsnelio niekur neskubant, neverčiant nei savęs nei vaiko, tai natūralus procesas kuris neturėtų teikti negatyvo.Staigus pokytis, tai stresas organizmui ir psichologijai. Ragaujant, skanaujant, atsirenkant (vidiniu išjautimu) ir taip po žingsnelį ... Kalbėtis su vaiku apie maisto produktus ir jų teikiamą naudą, pavyzdžiui citrina priduoda stiprybės, vaikams tai patinka, ateina diena kai patys paprašo citrinų sulčių :) Eksperimentuoti su mėgstamais maisto produktais, po truputi įtraukiant vis kažką naujo. Tai apima viską, ne tik sąmoningą mityba, bet ir tarpusavio ryšį:)