Būna vaikučiai nemėgsta avokado, o juk juose daug reikalingų medžiagų, tad receptukas :)
Šokoladinis kremas:
1 didelio, gerai sunokusio avokado;
1 banano;
2-3 šaukštų raw kakavos;
Pagal skonį mėgiamo saldiklio
2 šaukštai lydyto raw kokosų aliejaus arba 1 šaukštas kakavos sviesto.
Viska sublenderiuojam, tada idedame kakavos ir skanaus :)
Avokadas
Tai idealus maistas , nevalgantiems gyvulinės kilmės riebalų. Minkštime yra 1,5-2,1% gerai įsisavinamų baltymų, mineralinių medžiagų, ypač vario. Jis būtinas raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, vitaminų C, E, D, K, B1, B2, B6, biotino, karotino.
Pablogėjus virškinimui ar patyrus stresą, patariama valgyti daug avokadų . Tai taip pat puikus trumposios atminties funkcionavimo energijos šaltinis bei vaisius, kuriame daug augalinių baltymų, todėl dažnai rekomenduojamas žindančioms motinoms.
Šokoladinis kremas:
1 didelio, gerai sunokusio avokado;
1 banano;
2-3 šaukštų raw kakavos;
Pagal skonį mėgiamo saldiklio
2 šaukštai lydyto raw kokosų aliejaus arba 1 šaukštas kakavos sviesto.
Viska sublenderiuojam, tada idedame kakavos ir skanaus :)
Avokadas
Tai idealus maistas , nevalgantiems gyvulinės kilmės riebalų. Minkštime yra 1,5-2,1% gerai įsisavinamų baltymų, mineralinių medžiagų, ypač vario. Jis būtinas raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, vitaminų C, E, D, K, B1, B2, B6, biotino, karotino.
Pablogėjus virškinimui ar patyrus stresą, patariama valgyti daug avokadų . Tai taip pat puikus trumposios atminties funkcionavimo energijos šaltinis bei vaisius, kuriame daug augalinių baltymų, todėl dažnai rekomenduojamas žindančioms motinoms.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą